WITAMINA A – dla zdrowia skóry – niezbędna w procesie widzenia, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia wygląd skóry (dobrodziejstwo w kosmetyce). – nazwa odnosi się do kilku substancji – retinolu, beta-karotenu i prowitaminy A. OBJAWY I SKUTKI NIEDOBORU: – objawem niedoboru witaminy A jest ślepota zmierzchowa, zwana kurzą ślepotą. – przesuszona, wręcz szorstką skórą na łokciach, […]
Algi – to wodorosty morskie. Znane były na Dalekim Wschodzie już od wieków. Możemy je spotkać zarówno w słodkich wodach (chlorella), jak i w słonych (spirulina). Algi są bogatym źródłem witamin i minerałów. Są bogate w wapń, sód, potas, cynk, chlor, selen, żelazo, chrom, fluor, fosfor, magnez, miedź, mangan, nikiel, jod; witaminy: C, E, K, […]
Shatavari jest dziko rosnącym szparagiem. Od wieków walczy o zdrowie kobiet, w ajurwedzie jest uważany za lek odmładzający kobietę. Roślina Shatavari jest bardzo ważnym elementem tradycyjnej medycyny indyjskiej – Ajurwedy i znana jest jako najczęściej stosowane zioło dla kobiet . jej medyczne właściwości zostały opisane zarówno w indyjskiej, jak i brytyjskiej farmakopei. Tradycyjnie korzeń Shatavari […]
Brzoza jest drzewem, które zna każdy z nas. W medycynie naturalnej wykorzystuje się ją od setek, jak nie tysięcy lat. Brzoza jest do dziś polecana na wiele schorzeń i problemów. Właściwości prozdrowotne wykazują liści, kora i sok z brzozy. W literaturze zielarskiej znajdziemy wiele zastosowań, przepisów i pomysłów na wykorzystanie ich na potrzeby prozdrowotne. Poniżej […]
Pogoda nie rozpieszcza, raz słońce i upały, raz deszcz i ochłodzenie. Czy jest jakiś napój łączący takie skrajne pogody? Syrop z kwiatów bzu czarnego. Warto mieć go zawsze pod ręką. Jest idealny na przeziębienie i wzmacnianie organizmu osłabionego chorobą. Jest również idealny do przygotowania orzeźwiającego napoju w letnie upały. Należy tylko rozcieńczyć go z wodą […]
„Ślimak, ślimak pokaż rogi dam ci sera na pierogi” – dziecięcy wierszyk, ale niekoniecznie sprawdzony w ogrodzie. Za ślimakami bardziej przepadają Francuzi, a nie ogrodnicy. Ślimaki możemy napotkać głównie w zacienionych dość wilgotnych miejscach w naszym ogrodzie. Największa ich aktywność przypada na poranek i późny wieczór. Bardzo lubią pochmurna pogodę, i deszczowe dni. Wtedy możemy […]
Kto z nas nie ma chęci spałaszować słoiczka słodkiej, czekoladowej nutelli? Idealna do naleśników, na kanapkę, na tosty, do muffinek, do ciasteczek. A w szczególności nasze pociechy… Może nie jest najtańsza, ale niektórzy uważając, że jej smak jest nie do podrobienia. Producenci wmawiają nam, że ten wybór jest idealny na śniadanie. Każdy pamięta reklamę: chrupiący […]
Upał nas nie rozpieszcza. Wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie. Wysoka temperatura była uciążliwa, w szczególności w mieście, gdzie jest dużo betonu, który jeszcze więcej się nagrzewa. To daje poczucie jeszcze, że jest jeszcze bardziej gorąco. Jak sobie ulżyć, orzeźwić się, pijąc nie tylko wodę, i jedząc lody? Może napoje ziołowe? Wystarczy napar z ziół wymieszać […]
Bóle reumatyczne, mięśni, artretyzm, bóle kręgosłupa, stawów – niestety są to bolesne choroby w starszym wieku. Choć przez styl życia, jaki prowadzimy, już w średnim wieku jesteśmy narażeni na podobne dolegliwości. Większość biegnie wtedy do apteki po przeciwbólowe specyfiki, głównie tabletki. A to obciąża niepotrzebnie wątrobę, żołądek. Jednak będąc małą istotą, nieświadomą jeszcze potęgi natury, […]
Kleszcz. Małe stworzonko o niestety wielkich możliwościach. Tak małe stworzenie powoduje niezwykle groźną chorobę, boreliozę. Trudno ja wykryć, jeszcze trudniej leczyć. Proces leczenia jest długi, a sama choroba daje o sobie znać w nagły sposób: bóle stawów, bóle głowy. Groźniejsze od boreliozy jest odkleszczowe zapalenie mózgu. Zobacz, jakie są domowe sposoby na kleszcze. Czy jest […]