W zasadzie od najważniejszego trzeba zacząć, antybiotyki stosuje się (TAK) w infekcjach wywołanych przez bakterie, NIE stosuje się natomiast w infekcjach wirusowych (zasada jest taka, że po prostu nie działa na wirusy). Antybiotyk TAK – bakterie! Antybiotyk NIE – wirusy! Jednak od zasad są odstępstwa, gdyż zdarza się że w przebiegu choroby wywołanej przez wirusy […]
Kilka miesięcy w roku sprawia, że przeziębienia i infekcje mamy jak za dotknięciem magicznej różdżki. Na szczęście dla nas istnieją dobre i naturalne sposoby, aby zachować zdrowie. Nasz system odpornościowy pracuje cały rok. Jednak już jesień wystawia na wielką próbę. Aby móc skutecznie walczyć z wirusami i bakteriami, potrzebuje odpowiedniego zaplecza witamin, minerałów i substancji […]
CZYM JEST OLEJ KOKOSOWY? Olej kokosowy powstaje poprzez tłoczenie kopry, czyli wysuszonego miąższu orzechów palmy kokosowej. Zawiera aż 63% tłuszczu, dlatego olej kokosowy jest nie tylko idealny do płukania nim ust, ale również jako kosmetyk do pielęgnacji ciała. RAFINOWANY CZY NIERAFINOWANY? Olej nierafinowany wyciskany jest w niskiej temperaturze, nie traci przy tym witaminy E, która […]
Rok 2020 przyniósł nam stare choroby, ale również nową. Wraz z początkiem roku każdy chyba chwytał się różnych możliwości na wzmocnienie podporności. Z półek sklepowych, tudzież aptek, sklepów zielarskich zaczęły znikać wszelkie witaminy: D,C, również zioła pomocne we wzmocnieniu odporności i chorobach: lukrecja, dziewanna, majeranek, tymianek, lipa. Ludzie oblekli się w zapasy przetworzonej żywności, jedzenia […]
Jeżeli masz za sobą ciężki dzień w pracy/szkole/na uczelni/w domu (tak, w domu również można dużo przeżyć), dopada cię brak energii do podstawowych czynności, senność, zmęczenie – to jest artykuł warty przeczytania. Zamiast kolejnego energetyka – warto skupić się na ziołowych naparach. Każde zioło, które Matka Natura stworzyła, posiada w sobie aktywne składniki, wartości odżywcze, […]
Każdy z nas pamięta z dzieciństwa smak cytryny. Dla niektórych od razu na samo wspomnienie buzia się wykrzywiaJ Nieprawdaż? Od dawna używa się cytryny jako dodatku do wypieków, różnych odżywczych napoi, pieczeni. Tylko niektórzy z nas używają tego owocu jako środek kosmetyczny. Dziś kilka słów o cytrynie. Cytryna to owoc o bardzo szerokim spectrum działania. […]
Czy spacer pomaga w utrzymaniu zdrowia naszego organizmu? Spacer, jest najprostszą formą ruchu, jest nie tylko najzdrowszy, ale również doprowadza do poprawy zdrowia w wielu chorobach przewlekłych. ZASADY SPACEROWANIA? Spacer jest prosty. Spacerujmy wszędzie, o każdej porze, w różnych warunkach – nasz organizm się hartuje. Spacer jest zdrowy. Średnio 30 min marszu dziennie zmniejsza ryzyko […]
„Nawet najpiękniejsze nogi gdzieś się kończą” Julian Tuwim Piękne, zdrowe nogi są wizytówką każdego człowieka, zwłaszcza kobiety. Wszelkie opuchlizny, pajączki, żylaki – umniejszają im piękna, ale przede wszystkim zdrowia, a niekiedy spędzają sen z powiek. W jaki sposób zapobiegać – a jak już pojawią się problemy – to jak przeciwdziałać problemom? Oto kilka najistotniejszych porad: […]
Często dokuczają nam stawy. A to wiek już nie ten, to jakiś wysiłek fizyczny, a to przebyte złamanie/skręcenie stawu. W każdym z tych przypadków ulgę przynoszą nam okłady, ale również maści które działają dłużej niż okład. Ważny jest odpowiedni skład. CEL: pielęgnuje, rozgrzewa, rewitalizuje skórę: kolan, pleców, barków, nadgarstków, pleców. […]
Czym jest glutaminian sodu? Jaka jest jego funkcja w żywieniu? Czy spożywanie go szkodzi dla zdrowia i hamuje spalanie tkanki tłuszczowej? Czy zastanawialiście się, dlaczego zupka w proszku (np. pomidorowa, pieczarkowa) ma cudowny smak, chociaż że przeważnie nigdy nie stały nawet obok warzyw? Odpowiedzialny jest za to ulepszacz smaku. Glutaminian soku został odkryty przez japońskiego […]