Mniszek lekarski- naukowo znany jako Taraxacum officinale, to wieloletnia roślina z rodziny astrowatych. Charakteryzuje się szeroko rozłożystymi liśćmi w kształcie rozety i żółtymi kwiatami zebrane w charakterystyczne główki kwiatowe. Rośnie dziko na łąkach, polach, przydrożach i w ogrodach.

W kuchni można wykorzystać mniszek lekarski jako jadalną roślinę, zarówno surową, jak i po przetworzeniu termicznym, na przykład w sałatkach. Ponadto, mniszek jest używany do parzenia naparów oraz do przygotowywania syropów. Zewnętrznie, mniszek może być stosowany, na przykład, jako dodatek do kąpieli, okładów lub kompresów. Należy pamiętać o przestrzeganiu odpowiednich metod przygotowania i dawkowania mniszka lekarskiego.

Jak zrobić syrop z mniszka?

Aby przygotować syrop z mniszka lekarskiego, zastosujemy następujące proporcje składników:

Na każde 100 g kwiatów mniszka lekarskiego, użyjemy 500 ml wody i 500 g cukru. Jest to proporcja, która zapewni odpowiednie nasycenie smaku i konsystencję syropu. Warto jednak pamiętać, że proporcje mogą być dostosowane do indywidualnych preferencji smakowych. Jeśli preferujesz mniej słodki syrop, można zmniejszyć ilość cukru, a jeśli chcesz uzyskać bardziej intensywny smak, można dodać więcej kwiatów mniszka.

Sposób wykonania:

Najpierw oddzielone kwiaty mniszka lekarskiego od pozostałej części rośliny umieszczamy w garnku i polewamy wodą. Kolejnym krokiem jest gotowanie na niewielkim ogniu przez około 10 minut. Po tym czasie, garnuszek z wywarem odstawiamy w chłodne miejsce, pozostawiając go na dobę, a następnie przecedzamy, oddzielając kwiaty. Do otrzymanego wywaru dodajemy cukier, aby nadać mu słodki smak. Dodatkowo, wzbogacamy go sokiem z cytryn, który doda charakterystycznego aromatu i podkreśli smak syropu. Syrop z mniszka lekarskiego jest ceniony ze względu na jego korzystne właściwości zdrowotne, takie jak działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Może być wykorzystywany jako naturalny środek wspierający odporność organizmu oraz łagodzący objawy różnych dolegliwości. Należy jednak pamiętać, że przed użyciem syropu z mniszka lekarskiego warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie w przypadku istniejących schorzeń lub przyjmowanych leków.

Czy można przedawkować mniszek lekarski?

Wysypka, duszności, gorączka czy krwotok to efekty niepożądane, które mogą się pojawić w wyniku stosowania mniszka lekarskiego.  W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy powstrzymać się od używania mniszka lekarskiego i skonsultować z lekarzem.

Kto nie może pić syropu z mniszka lekarskiego?

Osoby z chorobami nerek, niedrożnością i kamicą dróg żółciowych, a także ropniak pęcherzyka żółciowego stanowią przeciwwskazania do używania mniszka lekarskiego. Osoby cierpiące na chorobę wrzodową i nadkwasotę także powinny unikać jego stosowania. Ważne jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii z wykorzystaniem mniszka lekarskiego, zwłaszcza jeśli istnieją jakiekolwiek problemy zdrowotne związane z wymienionymi schorzeniami. Zdrowy styl życia, zrównoważona dieta i regularne badania medyczne są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia.

W zasadzie od najważniejszego trzeba zacząć, antybiotyki stosuje się (TAK) w infekcjach wywołanych przez bakterie, NIE stosuje się natomiast w infekcjach wirusowych (zasada jest taka, że po prostu nie działa na wirusy).

Antybiotyk TAK – bakterie!

Antybiotyk NIE – wirusy!

Jednak od zasad są odstępstwa, gdyż zdarza się że w przebiegu choroby wywołanej przez wirusy stosowane są antybiotyki.

W JAKI SPOSÓB DZIAŁAJĄ ANTYBIOTYKI NA NASZ ORGANIZM?

Antybiotyk, to połączenie słów: anti – przeciw, bios – życie. Pierwszy antybiotyk, jaki „wynaleziono” to penicylina. Odkrycia tego dokonał Aleksander Fleming. Prowadzono w tym temacie przez całe lata badania. Ostatecznie odkryto, że penicylina, a także inne antybiotyki, działają hamująco na procesy niezbędne dla funkcjonowania komórek bakteryjnych.

Dlaczego antybiotyki nie działają na wirusy?

Jest podstawowa różnica między bakteriami i wirusami.

Bakterie potrafią same funkcjonować poza organizmem ludzkim – same potrafią się dzielić i namnażać. Nasz organizm jest jednak dla nich odpowiednim siedliskiem, ma ja w nim stałą temperaturę, składniki odżywcze.

Wirusy natomiast są tylko cząsteczkami. Ich skład ogranicza się do białka i kwasów nukleinowych, aby „przeżyć” musza wniknąć do wnętrza komórek przykładowo zwierzęcych. Wirusy po „wtargnięciu” do komórek organizmu mieszają się z ich materiałem genetycznym, zmuszając je do produkcji cząstek potomnych. Dlatego w przypadku wirusów, antybiotyk nie ma więc „celu” na który mógłby działać, wirusy same nie namnażają się.

JAK LECZYMY INFEKCJE WIRUSOWE?

Gdy tylko poczujemy pierwsze symptomy przeziębienia, sięgamy po preparaty wzmacniające, przeciwbólowe, suplementujemy witaminy i minerały, nawilżamy (WAŻNE!) śluzówkę jamy nosowej, gdyż to jest przedsionek dla wirusów. To właśnie śluzówka naszych dróg oddechowych jest miejscem wnikania wirusa. Zdrowa i dostatecznie nawilżona błona śluzowa nosa stanowi barierę chroniącą przed atakami wirusów.

NATURA A ANTYBIOTYKI?

Antybiotyki pomagają ludziom już od 1928 r, pierwszym z nich była penicylina, która zmieniła losy świata, uratowała ludzi przed kiłą, dżumą czy kiłą.

Aczkolwiek w dzisiejszych czasach są zbyt często przepisywane przez lekarzy bez potrzeby np. na przeziębienie czy grypę. Nie każdy jednak wie, że antybiotyki tego nie wyleczą, ponieważ zostały stworzone tylko i wyłącznie aby zwalczać infekcje bakteryjne, a nie wirusowe. Wystarczy sięgnąć po dobrodziejstwa natury, odpoczywać aby wyleczyć wirusy.

Do spożycia antybiotyków dochodzi nawet podczas jedzenia mięsa, jajek, nabiału, ponieważ większość zwierząt hodowlanych każdego dnia otrzymuje antybiotyki wraz z karmą.

Po przyjęciu antybiotyku równowaga naszej flory bakteryjnej jest zakłócona, namnażają się szkodliwe mikroorganizmy i zmniejsza się nasza odporność na inne choroby. Dlatego bardzo ważne jest aby stosować mieszankę ziół na naprawę szkód po antybiotykach.

 

ZIOŁA, KTÓRYCH POTRZEBUJEMY DO MIESZANKI ZIOŁOWEJ NA NAPRAWE SZKÓD PO ANTYBIOTYKACH:

Korzeń arcydzięgla 50g

Korzeń mniszka lekarskiego 50g

Korzeń lubczyka 50g

Kłącze perzu 50g

Kłącze pięciornika 50g

Kłącze tataraku 50g

Owoc róży 50g

Owoc jarzębiny 50g

Kwiat wiązówki 50g

Liść borówki czernicy 50g

Ziele fiołka trójbarwnego 50g

JAK PRZYRZĄDZIĆ MIESZANKĘ ZIOŁOWĄ NA NAPRAWĘ SZKÓD PO ANTYBIOTYKACH?

Zioła mieszamy i przechowujemy w papierowej torbie. Przygotowujemy odwar z 2 łyżek ziół i 5/ szklanek wody. Mieszankę pić 3 razy dziennie po szklance przed posiłkiem przez cały miesiąc.

TYLKO CZY NAPRAWDE WARTO PIĆ TAKA MIESZANKĘ?

Jeżeli rzeczywiście istnieje potrzeba aby przyjąć antybiotyk, jego kurację należy uzupełnić witaminami z grupy B, kiszonkami i ciemno zielonymi warzywami bogatymi w chlorofil.

Mieszankę ziołową na naprawę szkód po antybiotykach zaczynamy spożywać po skończonej kuracji antybiotykami.

Produkty powiązane

Kilka miesięcy w roku sprawia, że przeziębienia i infekcje mamy jak za dotknięciem magicznej różdżki. Na szczęście dla nas istnieją dobre i naturalne sposoby, aby zachować zdrowie.

Nasz system odpornościowy pracuje cały rok. Jednak już jesień wystawia na wielką próbę. Aby móc skutecznie walczyć z wirusami i bakteriami, potrzebuje odpowiedniego zaplecza witamin, minerałów i substancji wzmacniających.

ZE ZDROWEGO KOSZYKA NATURY

Najczęściej staramy się wspomóc odporność organizmu, sięgając po dostępne w aptekach preparaty bez recepty. Jest ich naprawdę bardzo duży wybór. Jednak, wcześniej warto poradzić się lekarza. Najpopularniejsze preparaty bazują na właściwościach jeżówki, aloesu, prawoślazu, podbiału, lipy, czosnku czy miodu.

Można bezpośrednio sięgnąć do skarbów natury. W sezonie jesienno-zimowo-wiosennym warto jeść codziennie 1-2 łyżki miodu. Jest on skarbnicą witamin, mikroelementów, które mobilizują układ odpornościowy do działania. Można posmarować nim pieczywo lub dodać do herbaty (ale nie gorącej, do wrzątku). Znane od wieków dobroczynne działanie mają czosnek i cebula, nawet po ugotowaniu zachowują swoje antybakteryjne właściwości Czosnek zwany jest naturalnym antybiotykiem. Niszczy liczne drobnoustroje, zwłaszcza te wywołujące zakażenia górnych dróg oddechowych (gardło, oskrzela) oraz płuc. Najlepiej

jeść go na surowo, np. na kanapce lub dodawać do sałatek. Warto także sięgnąć po tran, źródło kwasów tłuszczowych omega-3, które mobilizują organizm do produkcji białych krwinek, broniących organizm przed infekcjami. Pijąc tran, nie wolno brać innych preparatów zawierających witaminy A lub D. Można również zaopatrzyć się w olej z wątroby rekina, który wzmacnia aktywność układu odpornościowego. Kolejnym skutecznym środkiem na poprawę pracy układu odpornościowego jest aloes. Można z niego zrobić nalewkę szklankę miąższu połączyć ze szklanką przegotowanej zimnej wody posłodzonej do smaku i odstawić na 2 tygodnie w ciemne, chłodne miejsce. Odcedzić, wlać do soku 1/2 szklanki wódki. Pić 3 razy dziennie po łyżce.

WAŻNA ZDROWA DIETA

Warto się zastanowić nad swoją dietą, bo właśnie w jedzeniu dostarczamy naszemu organizmowi witaminy i minerały mające ogromne znaczenie dla jego kondycji.

Witamina A wzmacnia śluzówkę, dzięki czemu wirusom dużo trudniej zadomowić się w nosie i gardle. Jej źródłem jest wątróbka drobiowa, wołowa czy wieprzowa, żółtka jaj, masło, także owoce i warzywa o żółtej, pomarańczowej i czerwonej barwie (marchewka, morela,

dynia, brzoskwinia, mango, melon, pomidor, papryka).

Witamina D według najnowszych badań wzmacnia wrodzoną odporność. Nasz organizm potrafi produkować witaminę D pod wpływem słońca, ale o tej porze jej braki trzeba wyrównać dietą. Źródłem witaminy D są tłuste ryby morskie, mleko i jego przetwory, żółtka jaj oraz wątroba wieprzowa, wołowa i cielęca.

Witamina E chroni błony komórkowe. Dostarczamy ją organizmowi, spożywając oleje słonecznikowy, kukurydziany i z pestek winogron orzechy laskowe i migdały, ziarna zbóż, tłuste ryby.

Witamina C zmniejsza ryzyko przeziębień i skraca czas ich trwania, poprawia przyswajalność żelaza. Źródłem naturalnej witaminy C są czarna porzeczka, czerwona papryka, natka pietruszki, owoce róży i żurawiny, kiszona kapusta.

LECZENIE NA RECEPTĘ

Ta opcja jest dla osób, które bardzo często chorują, sposobem na poprawę odporności są przepisywane przez lekarzy lizaty bakteryjne - preparaty sporządzone z mieszaniny zabitych bakterii lub fragmentów ich komórek. Przyjmuje się je doustnie lub donosowo. Sprawiają one, że organizm reaguje tak, jakby przechodził infekcje. Produkuje przeciwciała i komórki przeciwzapalne, czyli walczy z infekcją, której klinicznych objawów (np. podwyższonej temperatury, bólu gardła, wycieku z nosa) nie ma. Taka stymulacja sprawia, że nasz układ immunologiczny jest stale trenowany. Dzięki temu w przypadku kolejnej infekcji nie chorujemy już wcale lub przechodzimy ją znacznie łagodniej.

Produkty powiązane

CZYM JEST OLEJ KOKOSOWY?

Olej kokosowy powstaje poprzez tłoczenie kopry, czyli wysuszonego miąższu orzechów palmy kokosowej. Zawiera aż 63% tłuszczu, dlatego olej kokosowy jest nie tylko idealny do płukania nim ust, ale również jako kosmetyk do pielęgnacji ciała.

RAFINOWANY CZY NIERAFINOWANY?

Olej nierafinowany wyciskany jest w niskiej temperaturze, nie traci przy tym witaminy E, która chroni przed jełczeniem oraz reszty swoich witamin.

Za to olej rafinowany produkowany jest w wysokiej temperaturze, do tego za pomocą rozpuszczalników, którymi są zazwyczaj silnie działające środki chemiczne. Podczas tego procesu w oleju pojawiają się kwasy tłuszczowe trans, które podnoszą poziom cholesterolu, prowadzą do zaburzeń metabolicznych i nowotworów.

Myślę, że każdy kto jest świadom jak powstają oba rodzaje wybierze mądrze.

 SKĄD SIĘ WZIĄŁ TAKI POMYSŁ?

Metoda ssania oleju wywodzi się z ajurwedy, czyli tradycyjnego indyjskiego system holistycznego leczenia. Ajurweda postrzegana jest jako kolebka medycyny, jest najstarszym systemem opieki zdrowotnej, dlatego myślę, że warto wypróbować sprawdzone sposoby naszych przodków.

ZAGROŻENIE CZAJĄCE SIĘ W NASZEJ BUZI!

Czy jesteście świadomi jak wiele milionów bakterii, grzybów, wirusów i pasożytów gromadzi się na języku, pomiędzy zębami i na dziąsłach? Czy wiecie, że podczas zwykłego mycia zębów, zostaje odkażone tylko 10% jamy ustnej? A żeby to sobie bardziej wyobrazić podam przykład: na malutkim kawałku płytki nazębnej wielkości czubka wykałaczki znajduje się od miliona do 100 milionów bakterii.

Jeśli jama ustna jest zdrowa, jelita również. Jeśli jama ustna i zęby są w złym stanie oznacza to, że twoje ciało także jest chore. W jamie ustnej znajdują się dowody na istnienie takich chorób jak: cukrzyca, odra, białaczka, syfilis, bulimia, rak, zespół jelita drażliwego, zgaga i inne dolegliwości.

JAKIE KORZYŚCI DAJE PŁUKANIE UST OLEJEM KOKOSOWYM?

• czyszczenie całej jamy ustnej z wirusów, bakterii, grzybów, które są powodem chorób zębów i dziąseł
• pomaga pozbyć się próchnicy
• odświeża oddech
• pomaga zagoić krwawiące dziąsła
• wybiela zęby
• wzmacniania mięśnie żuchwy i ust, co sprawia, że skóra robi się bardziej elastyczna i nie opada
• wspomaga cały organizm, ponieważ łączy się ze śliną, aktywując enzymy odpowiedzialne za pochłanianie toksyn z krwi, działa jak magnez
• poprawia pracę żołądka i jelit
• pomaga w usunięciu nagromadzonego śłuzu z gardłą i zatok podczas choroby

W JAKI SPOSÓB STOSOWAĆ OLEJ KOKOSOWY?

Zaleca się użyć nierafinowanego oleju, aczkolwiek każda próba oczyszczenia jest dobra nawet tym rafinowanym olejem. Najlepiej jest zrobić to z rana, bo wtedy w naszej buzi jest najwięcej zarazków. Płuczemy przez 20 minut łyżkę oleju, na początku nie jest to takie proste dlatego można zacząć od małej łyżeczki. Jeśli na początku nie będziesz w stanie wytrzymać 20 minut, spokojnie 10/15 też będzie okej. Na koniec wypluj olej, pod żadnym pozorem go nie połykaj, ponieważ kumuluje on w sobie wiele toksyn. Najlepiej wypluć go w papier i do kosza, ponieważ zgęstniały olej może zapchać rury w toalecie czy zlewie. Płuczemy zęby wodą i myjemy już normalnie szczoteczką. Cały proces może wydawać się skomplikowany, ale pierwsze rezultaty jakie można zaobserwować to zdecydowana poprawa oddechu i ustąpienie krwawienia dziąseł. Po dłuższej kuracji można zauważyć odpadanie kamienia nazębnego, poprawę stanu skóry, czy wyleczenie zapalenia oskrzeli.

Zachęcam cię do spróbowania! Uważam, że warto poświęcić swój czas i około 30 zł dla takich efektów. Spróbuj płukać jamę ustną olejem kokosowym przez 30 dni, a nawet i dłużej. Zobaczysz, że podczas kolejnej wizyty u dentysty nie wydasz majątku i oszczędzisz sobie bólu.

Produkty powiązane

 CZYM JEST NERWICA (ogólnie, ale również serca)?

Nerwica jest to zaburzenie psychosomatyczne. Tylko co to tak naprawdę znaczy?

Otóż, kiedy nasza psychika jest zaburzona, zmęczona, obciążona problemami małymi i większymi, ściślej mówiąc odczuwamy ciągły lęk, strach, zdenerwowanie, uczucia te manifestują się (dają o sobie znać) poprzez nasze ciało. Mówi się, że nerwica serca to choroba ciała i duszy, ponieważ to co w środku uwidacznia się na zewnątrz.

JAKIE SA PODSTAWOWE OBJAWY NERWICY?

Wachlarz objawów jest bardzo szeroki, iż zawiera: kołatanie i przyspieszone bicie serca, duszności, ból nieznanego pochodzenia w przeróżnych częściach ciała, bóle i zawroty głowy, gula w gardle, ucisk w klatce piersiowej, zaburzenia czucia, ciągłe zmęczenie, zaburzenia układu pokarmowego, otępienie.

W JAKI SPOSÓB LECZYMY/PRZECIWDZIAŁAMY NERWICY?

Możliwe jest leczenie farmakologiczne, które jedynie przyćmi objawy lecz nie rozwiąże problemu. Dlatego polecamy mieszankę ziół na nerwicę serca. Zioła zostały dobrane tak, aby zwalczyć wszystkie objawy nerwicy. Działają uspokajająco w stanach wyczerpania nerwowego, pomagają w problemach ze snem, rozkurczowo na naczynia krwionośne i mięśnie układu pokarmowego co przynosi ulgę dla żołądka i serca.

 

ZIOŁA, KTÓRYCH POTRZEBUJEMY DO MIESZANKI ZIOŁOWEJ:

Szyszki chmielu 50g

Kwiat lawendy 50g

Ziele serdecznika 50g

Liść melisy 50g

Kwiatostan głogu 50g

Liść mięty pieprzowej 50g

Korzeń kozłka 50g

Kwiat tarniny 50g

Koszyczki rumianku 50g

Ziele macierzanki 50g

Ziele srebrnika 50 g

JAK PRZYRZĄDZIĆMIESZANKĘ NA NERWICE SERCA?

Wszystkie zioło starannie należy wymieszać. Ważne jest, aby użyć do tego papierowej torby, tudzież słoika, materiałowego woreczka – żadnych plastikowych torebek i metalowych pojemników. Należy przyrządzić odwar z  2 łyżek ziół na 4 szklanki wody. Gotować przez 5-10 min na niewielkim ogniu, a następnie przecedzić. Pić trzy lub dwa razy dziennie przed posiłkiem. Resztę mieszanki przetrzymywać w papierowej lub materiałowej torbie.

TYLKO CZY NAPRAWDE WARTO PIĆ TAKA MIESZANKĘ?

Jeśli należysz do grupy osób z powyższymi objawami, a kardiolog, gastrolog, neurolog czy reumatolog rozkłada ręce,  zadbaj o swoje zdrowie psychiczne. Zrelaksuj się przy uspokajającej mieszance na nerwicę serca i świadomie pracuj nad źródłem stresu i lęku.

Produkty powiązane

Rok 2020 przyniósł nam stare choroby, ale również nową. Wraz z początkiem roku każdy chyba chwytał się różnych możliwości na wzmocnienie podporności. Z półek sklepowych, tudzież aptek, sklepów zielarskich zaczęły znikać wszelkie witaminy: D,C, również zioła pomocne we wzmocnieniu odporności i chorobach: lukrecja, dziewanna, majeranek, tymianek, lipa.

Ludzie oblekli się w zapasy przetworzonej żywności, jedzenia w puszkach.

Tylko w przypływie tego wszystkiego, zapominamy o sposobach na choroby naszych babć, one tak leczyły bardzo dawno i jakoś naszym rodzicom nic nie jest. A teraz powinni tą wiedzę przekazywać swoim dzieciom i wnukom.

Pierwszym z tych naturalnych antybiotyków jest: SYROP Z CZOSNKU Z MIODEM. W okresie jesiennym zawsze pod ręką stoi słoiczek z przygotowaną miksturą. Gotowy do użytku.

Jest to niezwykle silny naturalny antybiotyk. Nie czuć od nas nieprzyjemnego zapachu czosnku. Możemy go oczywiście stosować tak samo podczas chorób, jak i wspomagająco na co dzień.

 

 

 

 

JAKIE SĄ SKŁADNIKI POTRZEBNE DO TEJ MIKSTURY?

Składniki:

Główka naturalnego (naszego polskiego, nie żadnego chińskiego czy hiszpańskiego) czosnku,

Sok wyciśnięty z 1 całej większej cytryny,

Kilka łyżek miodu (nie bójmy się, że czosnek zabije smak miodu, nie będzie tak) – najlepiej wybrać ten naturalny bardziej płynny: akacjowy, lipowy, wielokwiatowy, spadziowy,

Na koniec: szklanka schłodzonej, przegotowanej wody.

 

JAK WYKONUJEMY?

Ząbki czosnku obieramy, można pokroić na małe kawałki, mieszamy z sokiem z cytryny, miodem i wodą.

W letniej wodzie miód lepiej się rozpuści i nie oblepi blendera.

Następnie dokładnie trzeba mieszankę zblendować.

Przelewamy wszystko do słoika. Zakręcamy. Słoik stawiamy w ciemne i chłodne miejsce na dwie doby, składniki nabiorą mocy.

Po tym czasie przecedzamy przez gęste sitko, bądź gazę. Wlewamy do szklanego słoika, butelki.

Z racji tego, że syrop jest z naturalnych składników,  przechowujemy go w lodówce.

Pijemy jako dodatek do ciepłej herbaty, albo z ciepła wodą. Nie można go natomiast pić z zimną wodą – po co wtedy go robić i pić jak jesteśmy chorzy?

 

DAWKOWANIE:

Dorośli: 2-3 łyżeczki specyfiku na dzień.

Dzieci: 1 łyżeczka, można rozmieszać z lekko ciepłym płynem.

Dla koneserów smaków, jeżeli ktoś lubi takie słodko-miodowo-ostre smaki, można również użyć mieszanki jako dresingu do sałatki.

W przypadku przedłużającej się infekcji, zwiększamy ilość specyfiku o 1 łyżeczkę.

Produkty powiązane

Jeżeli masz za sobą ciężki dzień w pracy/szkole/na uczelni/w domu (tak, w domu również można dużo przeżyć), dopada cię brak energii do podstawowych czynności, senność, zmęczenie – to jest artykuł warty przeczytania. Zamiast kolejnego energetyka – warto skupić się na ziołowych naparach.

Każde zioło, które Matka Natura stworzyła, posiada w sobie aktywne składniki, wartości odżywcze, każde pomaga na przypadłości i problemy zdrowotne. Wspomagają nasz organizm, osłaniają nasz organizm przed chorobami cywilizacyjnymi: przemęczenie, stres, bezsenność, rozdrażnienie, apatia, problemy z koncentracją.

Kto z nas nie lubi przekąsek? – każdy z nas pozwala sobie na takie małe grzeszki.

A co, jeżeli te przekąski będą zdrowe, i będą dostarczać nam witamin i minerałów?

To jest możliwe!

Każdy z nas pamięta z dzieciństwa smak cytryny. Dla niektórych od razu na samo wspomnienie buzia się wykrzywiaJ Nieprawdaż? Od dawna używa się cytryny jako dodatku do wypieków, różnych odżywczych napoi, pieczeni. Tylko niektórzy z nas używają tego owocu jako środek kosmetyczny.

Dziś kilka słów o cytrynie.

  Po męczącym, stresującym dniu, wielu z nas marzy się relaksująca, odprężająca kąpiel. Opowiemy ci dzisiaj o kąpieli godnej prawdziwej księżniczki, ale też wojownika, codziennie zmagającego się z wyzwaniami współczesnego świata. Trzy razy w tygodniu warto poświęcić dwadzieścia minut na kąpiel z dodatkiem soli Epsom, aby zyskać piękny wygląd, a przede wszystkim zdrowie.